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Adoptez la technique Pomodoro pour réduire votre niveau de stress et venir à bout de votre todo list

#1

Publié initialement à : https://korben.info/pomodoro-logiciels-stress-todo-list.html

Si vous ne connaissez pas la technique Pomodoro, laissez-moi vous la résumer en quelques lignes. Cette méthode de gestion de temps date de 1980 et permet de rester au taquet dans votre travail, surtout si vous bossez sur ordinateur. Le concept est simple. Il s’agit de fractionner son temps de travail en période de 25…

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#2

si quelqu’un trouve un add-on thunderbird qui permettrait de lier des tâches TB avec pomotroid, je suis preneur…

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#3

Une petite question d’ordre pratique :
Dans la période de “repos” de 5mn, si on est parti faire un petit tour, on n’entends pas l’alerte qui vient de sa machine.
En application sur smartphone, ou mieux, sur smartwatch serait super !
Auriez vous des suggestions d’app Android ou iOS ?

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#4

En gros bosser moins de 5h par jour pour réduire le stress x)

Sinon je ne vois pas d’intérêt de découper une tâche de 5h, c’est au moins une tomate de perdue surtout pour faire une présentation.

Après, faire des pauses, sortir la tête de l’écran pour aller se tirer une café j’approuve, mais sans forcement le faire à la chaîne toute les X minutes.

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#5

cherche dans google play y en a des tonnes, les mieux classées en gratuites sont bien

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#6

Salut, je suis le créateur de mAP, logiciel qui implémente la methode Pomodoro avec une dose d’Agilité. C’est gratuit, open source et c’est dispo ici: https://www.myagilepom.com

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#7

C’est pas tant pour reduire le stress que d’etre efficace et se concentrer pendant 5-6h (gestion des interruptions). La methode peut paraitre un peu mecanique et se destine a du travail individuel ou des petits equipes bien synchrones. En tout cas, ca s’adapte bien au format des user stories qui sont des taches souvent inferieures a la journee.

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